小心慎選維他命或者補充品

近日因為有家長來函提到『服用維他命或者補充品，將來會不會有洗腎的可能？』

美國洛杉磯兒童醫院的營養師Carol的答覆是『如果你給小孩服用維他 命或者補充品，但是你卻不清楚你的小孩到底缺乏什麼，以及為什麼服用的話，那麼這是ㄧ件危險不安全的事情。至於將來會不會有洗腎的可能呢？這倒不至於是ㄧ 定，因為洗腎跟維他命補充品的服用不是等號的事情。只要你知道小孩體內缺乏什麼，需要補充些什麼，在營養師的協助之下服用，那麼適當以及適合的維他命及補 充品的服用，對小孩子的身體，是有極大的幫助。』

過去幾年來，經常有家長會寫信給Sharon，詢問一些維他命以及補充品，有的家長是根據一些新聞報導，有的家長是根據一些友人的推薦，Sharon發現 其中有部分在國內被號稱為知名品牌的補充品，在國外其實可能只是一間小實驗室所調配出來或者是代工生產的，其產品的療效及相關醫學報導可能只有在他自己的 網站上面找得到。這一類的產品，對Sharon來說就是有極大問號的，也因此通常Sharon的回答幾乎都是『無法證實』。

有一些維他命或者是補充品的成分來源並不一定適合我們的孩子，例如腦磷脂這種補充品好了，同樣都是腦磷脂，但是成分來源就有提煉自牛肉以及提煉自蔬菜的這兩種，如果你選擇錯誤，選購到美國食品藥物管制局不推薦的提煉自牛肉的腦磷 脂，那麼服用了這種腦磷脂，就是危害了自身的健康。

因為彩虹是一個體質很差又極端容易過敏的孩子，所以即使是要服用維他命或者補充品，都要非常非常的小心。心急，讓身為家長的我們，很容易就犯下一些錯誤， 所以Sharon給大家的建議是。。。深呼吸，在腦袋清醒的狀況下，再決定要不要給孩子服用維他命或者補充品，不管是誰給你的什麼意見或者是推薦，你都要 先想想看，孩子真的需要這些嗎？孩子如果真的需要，那麼這個品牌是合適的嗎？這個品牌的成分合適嗎？安全嗎？

Sharon很樂意協助大家，想查詢某個品牌或者是某種維他命補充品，都歡迎來信或者是留言給我。