青少年的挫折沮喪處理系列一:做給他看


透過我們展示出處理某件事情的方法與步驟,教孩子如何應付一個具有挑戰性的任務。 在孩子看著我們處理事情的同時,我們盡量地將每一個步驟描述給孩子聽,如果可能的話,不妨試試看將最後的結果拍成照片或影片,可以讓孩子看看照片(影片),以做為他自己的參考。

跟孩子一起練習幾次,然後, 一點一點的,讓孩子承擔更多的責任來完成。最後,讓孩子自己嘗試獨立完成自己的任務。但是,請務必記住,孩子可能需要一些提示,或者是視覺輔助(照片或影片)。

事後,別忘了要好好讚美孩子的努力。



“孩子,我們今天晚上一起把洗好的床單放到媽媽的床上去,我弄給你看一遍,這樣你就知道到要怎麼鋪床單了。首先,我把床單放到床墊上,四個角都拉一拉,把床單鋪平整。” “看到了嗎?你要不要試試看?”

“孩子,記不記得那天你跟媽媽一起把乾淨的床單放到床墊上去?今天媽媽陪你把乾淨的床單放到你的床上去好嗎?你試一次看看,媽媽在旁邊幫你。” “很棒,你做得很好。”

“孩子,你現在去把乾淨的床單放到你的床上去好嗎?媽媽等一下再去看鋪的怎麼樣。如果你要媽媽幫忙的話,就叫媽媽一聲。” “哇,很棒呀,你鋪得很好,做得好。”



青少年做一件事情會有困難的原因有很多,有可能是不理解這件事情,也有可能是記不住怎麼去做。也有可能是不知從哪,也有可能是一開始知道自己要做這一件事情,沮喪感就出來了。

親身的去做一次給孩子看,是一種很常見的教學技巧。美國的教育界稱這種教學技巧為 Direct Instruction(直接教學法),以上面的例子來說,就是讓孩子看著你鋪床單,看著你從哪開始,中間怎麼做,最後怎麼收尾。

明確仔細地跟孩子說明做每一件事情的步驟與流程,對孩子特別的有幫助。過程當中所拍攝的照片,也可以起到輔助的作用。當孩子試圖自己獨立去做的時候,有照片的提示輔助,會減少孩子很多的挫折感以及沮喪感。

一起不斷的練習,一起完成任務,除了口頭提示之外,還給予視覺提示,將有助於引導孩子成功的完成一個任務或一件事情。

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