最近一位媽媽提問到有關專注力時間的問題，『三歲的孩子專注力時間應該是多少？』是呀，我們一直在說著專注力的症狀以及訓練，但是最基本的關鍵卻沒有提到，孩子的專注時間是多少才算是有足夠的專注力？專注力時間不到多少就算是專注力不足？
專注力的時間會隨著孩子的年齡而逐年增長，專注的時間每一年約增加三到五分鐘。因此，兩歲孩子能夠專注在一件事情的時間，應該至少要有六分鐘。三歲孩子的專注力要能夠有九分鐘到十五分鐘。五歲的孩子，有就大概是幼稚園階段的孩子，專注力的時間大約要有十五分鐘到二十五分鐘。按照這個比率去計算，進入小學的孩子，也就是大概七歲的孩子，專注時間應該至少要在二十分鐘到三十五分鐘之間。
（請注意，看電視的專注，並不能列入衡量專注力的範圍）
但是我們不能單憑上述的時間，就判定孩子有專注力不足症，如果你擔心孩子的專注力，那麼你可以參考更多其他的專注力不足症特徵及症狀，以期及早發現真相。如果孩子真的有專注力不足的問題，那麼就趕快開始進行專注力方面的訓練，請記住，專注力是可以訓練的。
