如果你家也有一個像彩虹一樣的超級跳跳虎，頭痛的不只是身為家長的我們，學校老師的頭也會是一個頭兩個大。 過去這麼多年來，我們一直跟學校老師一起參考以下列出的幾個方法，也將這些方法寫入彩虹的IEP當中，幫助彩虹在校在家都能夠穩定一點。自從盡量實行了這些方法之後，彩虹在學校被抱怨的機率減少了，我在家裡被他搞的瀕臨崩潰的機率也減少了。
八月底了，國內的學校又快要開學了吧？！Sharon將這22招整理翻譯出來，和國內的老師及家長分享與參考 。
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在學校 |
在家裡 |
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| 桌椅座位的安排： | 1、安排學生坐在前排、靠近老師2、讓學生跟品行成績好的學生坐在一起 | 1、面對牆壁2、遠離門口3、不要面對窗戶 |
| 寫功課時的技巧： | 3、給學生多一些寫作業的時間4、將作業分成幾個小部分，每完成一小部分就先休息一下，再繼續下一個部分的作業5、每半小時到40分鐘就讓學生休息一下
6、利用計時器來設定寫作業和中間休息的時間 |
4、多一些寫作業的時間5、幫孩子把作業分成幾個小部分，每完成一小部分就先休息一下（喝水或上廁所）6、每半小時到40分鐘就讓學生休息一下
7、利用計時器來設定寫作業和中間休息的時間 |
| 幫助專心的技巧： | 7、安排其它的同學協助做筆記8、適當的問學生問題，以提醒過動學生注意9、偷偷的提示學生要專心，例如輕輕的拍學生的肩膀，或者是輕輕的敲一下學生的桌面 | 8、幫孩子整理課業重點9、提醒孩子用螢光筆標示重點10、適時的提醒孩子專心 |
| 學生/孩子在位子上坐不住時的處理技巧： | 10、請老師忽略學生輕微的不當行為11、允許學生玩弄橡皮擦或小塗鴉12、調整作業內容，不要太多太難
13、和學生以及家長共同制定在校行為約章 |
11、包容孩子輕微的不當行為12、允許孩子邊寫作業邊玩弄橡皮擦或原子筆13、和孩子一起制定在家的行為約章 |
| 處理愛做白日夢的問題： | 14、請老師以堅定的語氣提示學生專心，例如『這很重要，專心聽』，或『一、二、三，認真聽課』 | 14、同意讓孩子做五到十分鐘的白日夢，但是要先做完特定部分的功課 |
| 處理坐立不安的煩躁行為： | 15、讓學生跑跑腿，例如發作業，或者是幫老師倒一杯水16、讓學生的手捏著一個小東西，例如橡皮擦，可分散坐立不安的情緒17、課間休息時間，讓學生到教室外跑一跑，運動一下 | 15、讓學生站起來動一動走一走，例如上廁所、去廚房喝一杯水16、讓孩子的手捏著一個小東西，例如橡皮擦，可分散坐立不安的情緒17、讓孩子站起來動一動跳一跳，運動一下
18、讓孩子站著寫作業或看書，站著左右搖動看書也是一種可行的方式 |
| 處理容易忘東忘西的技巧： | 18、善用筆記本或日誌本，將事情或者是活動清楚的記錄下來19、利用小型錄音機或者是手機的錄音功能，把事情或活動記錄下來，回到家再轉載到筆記本或日誌本上 | 18、善用筆記本或日誌本，將事情或者是活動清楚的記錄下來19、利用小型錄音機或者是手機的錄音功能，把事情或活動記錄下來，回到家再轉載到筆記本或日誌本上20、睡前提醒孩子看一下日誌本上隔日的行程或活動 |
| 協助社交能力的方法： | 20、設定社交行為規範，並設定獎勵辦法21、鼓勵加入團隊合作22、給學生當領隊的機會以訓練社交能力 | 21、設定社交行為規範，並設定獎勵辦法22、讓孩子參加課外的團體活動，例如籃球隊或體操隊 |
如果你使用之後也覺得有效，記得要來告訴Sharon哦！
請問sharon老師…兩歲孩子的六分鐘專注時間…是指做同一件事就是了嗎?我家小朋友可以做同一件事(一直在玩車子)，但都是一直走動(就拿著車子在地上或牆上滑動)，並不是安靜坐在椅子 上玩，這樣算是有專注嗎?
s894068，玩玩具，玩遊戲跟看電視不包括在觀察專注力的項目中。但是觀察時也不需限定要坐在椅子上，坐著站著蹲著都可以。
請問滿三歲的孩子專注力時間應該約為多少ㄋ
apple614，三歲孩子的專注時間是九分鐘，兩歲孩子的專注時間是六分鐘，幼稚園的孩子專注時間是至少15分鐘。（看電視的專注時間不能列入計算）