妥瑞症需要的維他命/補充品

一般來說，妥瑞症兒童以及有發展遲緩的孩子，體內維生素和礦物質不足的程度非常高，最普遍缺乏的營養素包括有維生素、礦物質、必須脂肪酸、消化酶和氨基酸。

因此，對妥瑞症兒童以及有發展遲緩的兒童做營養素缺乏測試，是非常重要的。（通常，透過驗血就可以驗出來）

底下是妥瑞症兒童體內最容易缺乏的重要營養素：

•  必需脂肪酸
• 維他命B ， 特別是維他命B6和維他命B12
• 鐵
• 鈣和鎂
• 鋅和銅的比例
• 維生素A，C，D，E和K
• 肉鹼（類氨基酸）

在治療妥瑞症的方式中，營養素的補充佔有非常重要的地位。事實上，不單是妥瑞症，另外，偏差障礙症、過動症/專注力不足症、自閉症、發展障礙、學習障礙以及語言障礙症，都非常需要注意營養素的補充。專家研究節過發現，通過測試後，補充孩子體內不足的營養，發現孩子在各個方面有非常明顯的改進，例如是眼神的接觸、偏差行為、提高語言溝通，以及認知功能。

彩虹同學Elliot的媽媽，跟我們分享她給妥瑞兒（今年21歲）服用的維他命/補充品，Elliot以這種方式服用已經將近十年了，自從開始服用之後，妥瑞症的現象逐步減輕，雖然沒有完全消失根除，但是已經可以令人放心。以下的她的分享，提供給國內家長做參考，Elliot媽媽說很多美國家長也是以這樣子的方式給孩子服用，她建議20歲以下的孩子特別要注意營養品的補充，這些孩子體內所缺乏的營養素，已經是不能單靠食療就足夠的了。

早上：

1. 綜合維他命
2. 維他命B12
3. 葉酸
4. Omega-3（魚油或亞麻仁油）
5. 維他命B6（兩天服用一次）
6. 銀杏葉（提昇注意力）
7. 聖約翰草（抗憂鬱）
8. GABA（抗憂鬱，特別是情緒沮喪的時候）

傍晚：

1.  維他命B6
2. sam-E（抗憂鬱，抗焦慮）
3. 鈣鎂（減少抽搐）
4. 牛磺酸（減少抽搐）
5. 葡萄籽萃取（提昇免疫功能）

以上特別感謝Elliot媽媽的分享提供，另外告訴大家，Elliot的吉他彈的超棒的哦 ！！改天有機會的話，錄一段影片來跟大家分享。