我記得小時候我們住日本式房子，每天都在外面馬路上玩啊、衝啊、跳的。屋前有一排的大榕樹，跑累了就爬樹上大枝幹上躺 著，直到大人站在家門口大喊「回家吃 飯囉」，真的是用大喊的哦，因為我們可能跑到老遠的巷子另一邊玩跳房子，大人叫吃飯的音量不大一點還真的聽不到。後來上小學後，下課跟同學排排隊邊玩邊走 路回家，回到家第一件事是把書包丟下，人又衝出去了，跟鄰居小朋友玩土地公。直要玩到傍晚肚子餓了才甘願回家。吃完晚飯後才邊打瞌睡邊寫作業，每天的活動 量大到一躺到床上就不醒人事的睡到天亮。
那時候的孩子都是這樣的，大人也不用擔心馬路上車多，不用害怕孩子會被綁架，我們上下課也不用大人接送，那時候只有生了病的孩子才待在家裏。相較起來，現 在的孩子真的是很可憐，生活範圍和活動空間都變得狹小可憐。父母只好用物質來滿足孩子、來安撫孩子。早上爸媽送孩子到校門口，下課了可是大人都還在上班， 孩子上安親班吧，說是安親班，其實是找個地方再把孩子圈起來，怕孩子亂跑碰到壞人出了事。晚晚天色暗了，爸爸媽媽到安親班來接回家，回到家大人累到不會 動，小孩被關了一整天精力還沒耗盡，怎麼辦？叫孩子看電視，不然自己去看書、去玩電動、去找東西吃。孩子真的是叫做無聊到家了，精力旺盛的只好把沙發當跳 跳床、把叉子當飛鏢、把自己當哈利波特、把小狗當….天啊！
所以如果我說過動症是現代文明病，你會不會反駁我呢？如果我說過動症跟鉛中毒跟金屬污染有關係，你相不相信呢？如果我再說有百分之五十被判成有過動症的孩 子其實根本沒問題，你會不會嚇一跳？你能把過動跟好動跟其他亂亂動的問題分的清楚嗎？你確定孩子是過動而不是管教問題？有醫學研究團體認為過動症是腦部神 經的問題，這像不像我們老中說的腦袋打結？搞不好咱們老祖宗真的有做過研究，只是那時候叫腦袋打結，現在叫過動症。
在我以個人經驗開始參與家庭輔導後，我覺得當老師和家長在懷疑孩子有過動症之前，應該要先仔細觀察一下客觀條件及相關因素，在排除這些可能的因素之後，才 進一步往過動症方向去走。不然冤枉的把個好好的孩子貼上過動的標籤，誤人子弟，遺憾一輩子。
以下是我給老師和家長的建議，當懷疑孩子有過動傾向之前，請先試試以下方法：
一、和孩子談談
有些孩子的適應能力較差，需要比其他孩子多一點時間調整學習心態；尤其是小一的新生或是家庭出現問題的孩子，例如父母吵架或離異。或是剛搬家轉學的孩子。
對小學一年級的新生在入學後的表現往往跟上過的幼稚園有關聯，一般國內的幼稚園有分傳統式的跟開放式的；我們發現上過傳統式教法幼稚園的學童在進入小學一 年級時，適應小學教學方式的能力比上開放式幼稚園的學童來的好。從開放式教學幼稚園畢業的孩子比較活潑，進入小學後，較難適應與幼稚園完全不同的教學方 法。老師如果又是比較嚴格的，這孩子在班上就成了問題學生。這不是孩子有問題或是老師有問題，這是適應上面的問題，這孩子需要時間搞清楚幼稚園和小學到底 有什麼不一樣。
因此，老師不妨問一下這孩子之前上過什麼樣的幼稚園。不妨跟孩子談一談，試著問孩子一些問題，例如，知不知道老師要你做什麼？喜不喜歡上學？學校作業是不 是太多？是不是怕老師？會不會怕考試？…等等。嘗試去發現問題。
二、看看孩子的作業
有些老師在看到學生的作業寫的亂七八糟或是不完整時，如果再加上在課堂上面活潑好動，很容易就把這個學生歸在學習障礙或是過動症。其實不應該這樣的，在現 在的升學競爭壓力下，有些老師確實給了孩子超量的家庭作業。另外現在的家庭大多是雙薪家庭，父母親都上班，孩子下課後只好送往補習班或安親班，孩子有多少 時間好好的專心的做功課？有沒有人坐下來陪孩子做作業？當孩子在作業上遇到困難時，有沒有人幫他呢？
我曾碰過一個家長，他買了參考書給孩子，可是孩子的作業還是寫的很糟糕，他責怪孩子浪費他的錢買參考書，我說是他自己把錢砸到水裏。因為我們不能買一本參 考書丟給孩子，就要孩子自立自強，孩子不懂的地方還是不懂，不會的還是不會，教育孩子是大人的責任，不是參考書的。大人有沒有關心有沒有陪一下，孩子的作 業會做的不一樣，所以請老師和家長從這方面去討論孩子的問題。
三、觀察孩子的生活習慣
有些家長很忙，一早就丟五十元一百元叫小孩自己在校園門口買早餐吃。有的孩子會把錢存下來去買玩具，去打電動。有的孩子會買高咖啡因的奶茶、高糖的飲料當 早餐。結果這些孩子上課時表現都很糟糕，影響課堂上的秩序。
有些家庭習慣晚睡，孩子隔天要上學，今晚還是要過半夜才肯上床，結果睡眠不足，上課時精神無法集中，學習興緻不高。另外，孩子在家裏常看哪些電視，對行為 表現也會有影響。以我六歲的外甥來說，他的行為表現跟當下流行的電視節目有直接的關聯。如果給他看一些亂七八糟的電視節目，他因為模仿以致行為失常。所以 觀察孩子日常的生活習性，是可以找出孩子在學校表現異常的原因。
四、檢查孩子的視力
這是一個真實的例子，一個小學一年級的孩子不知道自己看東西看不清楚叫近視；另一個孩子是遠視，同樣的也是自己搞不清楚為什麼遠遠的東西看得到，近近的就 看不到。上課時只好跳來跳去動來動去，想看清處老師在黑板上寫什麼。老師問他為什麼動來動去，因為自己不明白這叫視力問題，只好一直笑一直笑，老師就誤會 這孩子故意搗蛋。
五、孩子是否有服藥
有些孩子因先天後天的問題需要服藥，例如服用癲癇藥物的孩子會有過動的傾向，那是藥物的副作用，服藥後的必然反應；但是不服藥的話孩子恐怕有生命危險。有 一些藥物服用後的反應是會比較興奮，例如某些抗過敏的藥物，治氣喘的藥物，所以觀查孩子是否有服用任何藥物，也是應該要列在我們的觀察。
六、孩子的耳朵清了沒
可能很多人，包括家長、老師和醫學界人士會驚訝的跳起來「你在說什麼呀」，我在說Glue Ear油耳朵。所謂油耳朵Glue Ear是耳內油脂分泌旺盛，使得耳朵像被膠封住了一樣；如果不常清理，會慢慢出現半聾狀態。因為油脂不斷的分泌，塞住了耳朵，人的聽力會慢慢的變得不清 楚，所以電視會開的越來越大聲，講話越來越大聲，動作反應也就變的越大。我們中國人說油耳朵的人脾氣比較大，或許不是這樣。因為他們的耳朵聽力不清楚但自 己不知道，自然就把電視音量轉大，當你跟他說「你電視不要開那麼大聲」，他可能會用比較大的嗓門回答你「「沒有啊」，常就讓人以為他脾氣那麼大。
試著把類似的情形換到一個孩子身上，在課堂上一個有油耳朵的孩子因為不知道自己聽力不清楚，在上課時經常做出比別的同學還大的聲響，但自己卻毫不自知。當 老師質問他的時候，他的一句「我沒有啊」，可能讓全班當場騷動，當然也就有可能被老師當成問題兒童。這就是我提出檢查孩子耳朵的原因。
七、有很多其他類的病症很容易與過動症混淆
例如Oppositional Defiant Disorder叛逆症（ODD）、Pervasive Developmental Disorder廣泛性發展障礙（PDD）、Bipolar Disorder（Manic Depression）躁鬱症。這類病症治療方式與過動症不盡相同，因此在觀察上需格外注意。
以上幾點提供給大家做參考，過動症雖然不列入特殊教育，但是令人煩惱頭疼的程度卻不亞於其他特殊病症，尤其過動兒及其家庭容易受到曲解的眼光「沒家教」、 「兇一點啊，抓來打抓來罵啊」，這類的曲解真是會把人壓的喘不過氣來。
我強烈建議老師和家長，在懷疑孩子是過動兒之前，先觀察一下以上我提的幾件事情，如果都和以上因素無關，這時我們再來進一步觀察，大家不是都能比較心安 嗎？當然，如果進一步研究後真的和過動症越來越接近，做家長的還是要趕快帶孩子去做醫學上的檢查，放心啦，現在對於過動症已經越來越瞭解，治療矯正的方法 也有很多，只要肯面對，就會有希望。