在漫長的暑假期間，身為家長的我們一定要準備好一套作戰計畫，不可以沒有一些日常行程的安排，否則家裡的過動兒肯定會自己想辦法找事情做，那麼，下場可能就是讓我們精疲力盡了。
Shron覺得讓孩子去上一些消耗過動兒體力的活動，是一種不錯的安排，在外頭跳累了玩累了，回家就可以稍微安靜一些了吧？！（好一個天真樂觀的媽媽呀）
作戰計畫一：規律的生活作息與活動
如果不為過動兒安排規律的生活作息與暑期活動，過動兒會因為覺得無聊而自己創造出一些花樣，而這些花樣可能會讓我們覺得孩子是在作怪、在破壞。例如說，過動兒可能會衝動的想到要烤個杯子蛋糕，可是弄了半天又因為某些事情而分了心（喜歡的電視卡通開始播了），結果因為忘了烤箱裡頭的麵糊，下場就是。。。整個廚房充滿了燒焦的味道，烤箱裡頭有好多個燒成黑碳的東西，料理台上灑滿一堆的麵粉以及滿地的糖粉。
所以，作戰計畫一之技巧就是。。。別讓過動兒感到無聊。
患有過動症的孩子，在暑假期間受傷的機率比在校期間高出許多，正是因為過動症的特性：衝動與容易感到無聊，所導致的結果。
這也就是為什麼暑假期間過動兒是否有規律的生活與作息，是非常重要的。當然，這就需要家長多費心與策劃了。
作戰計畫二：考慮暑期夏令營
既然計畫一的技巧是別讓過動兒感到無聊，那麼參加暑期夏令營是一個不錯的計畫，除了讓過動兒有些活動安排之外，也讓過動兒仍舊有機會與同儕朋友們互動。但是由於過動症的特性，過動兒比較不適合參加與死板與需要安靜研究的夏令營，例如一些學術研習營，那會讓過動兒在炎熱的夏天中，更加感到無聊與不耐煩。過動兒比較適合的夏令營包括運動類或者思考創造類的夏令營，例如游泳，羽球，宗教活動，或者是自然科學（機器人的研習營？外太空的研習營？）
儘管如此，過動兒也非常適合參加一些義工性質的活動，例如醫療中心的義工，基金會的義工，參與了一些服務性質義工的活動，可以幫助過動兒在人際方面的發展，可以交到一些不錯的朋友，建立友誼。
作戰計畫三：列出時間表
雖然是放暑假，但是讓過動兒每天都有著規律的作息也是相當重要的。時間表不需要跟學校課程有著類似的模式，那樣子又會讓過動兒覺得無趣。暑期時間表可以花俏一些，不要用死板的鐘點數來限制。可以嚐試著：9:30之前吃完早餐，十點出門上游泳課，中午回家吃午餐，下午2:30之前寫完今天的暑假作業，寫完作業可以打三十分鐘電動。。。。
作戰計畫四：就寢時間
在充滿樂趣的夏天常常取決於一個良好的夜間睡眠。然而，許多兒童與多動症有困難堅持定期睡前。他們可能會專注於電視或電腦遊戲，或只是有困難蜿蜒而下。因此，他們可以是累了，笨重的第二天。並能帶動家長瘋狂。
睡眠問題是典型的過動症症狀之一，因為即使睡著了，但是過動兒的腦波甚至是身體卻仍然繼續保持活躍狀態，以致影響著過動兒在隔天的專注能力。有著良好的睡眠品質，是過動兒行為矯正中的重要一環。因此儘管是暑假期間，身為家長的我們最好仍然要求過動兒有著規律的就寢時間。過動兒在暑假期間很可能因為放鬆的打電腦遊戲或者是瘋狂的看著卡通影片，而到半夜都還不願意上床。結果卻造成了帶給自已以及家長的瘋狂爆炸的第二天。
暑假期間的就寢計畫，可以安排的靈活一些，例如週一到週五每晚十點上到十點三十分床睡覺，週末則可以延後到十一點或者是十二點。睡前一小時不要讓孩子玩那些會令他們精神亢奮的遊戲或者是活動，以免影響睡眠品質。不妨看看電視，或者是聽聽音樂看看故事書，培養一個階段性的過渡期讓精神情緒鬆緩下來，再上床進入睡眠。
作戰計畫五：別忘了學校功課
對於許多過動兒，學校開學之後就是面臨一連串可怕的挑戰，尤其是在課業上。因此，暑假的時候安排時間預習下一個學期的功課，對過動兒來說也是非常重要的，即使一天只安排三十分鐘預習功課，也是很好的。
祝大家有一個快樂輕鬆的暑假，準備好了嗎？大家一起來作戰吧！！