矯正行為的絕佳武器：行為獎勵表

孩子呀，你怎麼有時候可愛的像個天使，有時候卻像是一個專門來整媽媽的小惡魔啊?!（呵呵，Sharon的心聲）

當小孩的行為無法被管束或者是被約束的時候，我們真的是只有沮喪加難過，但是令人更傷心的是我們完全搞不懂孩子怎麼會出現那樣子的行為。有時候，家人或者是朋友會說一些話，有些話會讓我們的心情舒坦一些，有些話卻會讓我們更沮喪，例如：

1. 你太寵愛孩子了
2. 你管孩子太嚴格了
3. 你的孩子太調皮了
4. 男生就是男生，就是那麼皮
5. 孩子只是要跟你撒嬌吧
6. 你就處罰他呀，處罰幾次就不敢了

其實，不管旁邊的家人或者是朋友說些什麼，令我們難過的是我們心裡很清楚，我們不是寵愛孩子，也不是對孩子太嚴格，孩子呢也不是調皮也不是撒嬌。只有我們自己深受其苦，孩子是莫名其妙的就會暴跳，或者是突如其來的就會打人罵人，不然就是毫無緣由就摔東西踢東西。處罰？難道我們沒有試過嗎？試過了，沒用，有時候反而更糟。

一段時間下來，孩子的行為依舊是令人頭大，而我們呢，跟著脾氣也大了、嗓門也大了。於是乎，逐漸的演變成家庭戰爭。

從彩虹早療時期開始，我就從兒童心理治療師那邊學到了使用行為獎勵表，很好用，很有效，雖然其中的技巧很重要，但是基本上很容易就上手，孩子真的變得好帶很多。

行為獎勵表適用於三到十二歲的孩子，其中最有效的年齡是三到七歲。而孩子需要達到目標的星星數目，也需要隨著孩子的年齡而增加。小一點的孩子可以使用五顆星星制度，也就是孩子只要”賺”到五顆星，就可以得到我們的獎勵品。五到七歲的孩子可以設定十顆星星制度，更大一點的孩子甚至可以設定20顆星星制度。

行為獎勵表要怎麼用？

我為大家設計了一些不同年齡適用的不同樣式的獎勵表，放在圖卡下載區免費的讓大家公開下載，其中我使用了日本素材網站所提供的可愛圖樣，希望藉由可愛的圖案來提高孩子們使用獎勵表的興趣。

1. 下載後列印出來：
   • 護貝後使用：可不斷的重複使用，利用簽字筆或者是白板筆，每達到一個項目，就可以在虛線的星星圖案上面，把星星圖滿顏色，或者是在星星上打勾，代表得到一個星星。（也可以利用市售的可愛小貼紙，取代星星）
   • 不護貝使用：單次使用，同樣的如上所述，使用彩色筆，每達到一個項目，就可以在虛線的星星圖案上面，把星星圖滿顏色，或者是在星星上打勾，代表得到一個星星。（也可以利用市售的可愛小貼紙，取代星星）
2. 設定項目的內容：先想想孩子最令我們頭痛的行為表現是什麼，例如以前彩虹有一個行為是吃飯的時候不專心，往往沒有吃完飯就跑掉，為了矯正這個問題，我就把”吃完飯才離開飯桌”設定到項目當中。所以項目的內容可以設定成例如”晚飯後把功課寫完”，或者是”睡覺前檢查書包”，也可以設定”早上六點半自己起床”。也可以把項目設定成”不跟弟弟妹妹吵架”，或者是”上課的時候不弄旁邊的同學”等等。簡而言之就是最令我們頭疼的事情，就可以列在行為獎勵表的項目上。
3. 設定獎勵的方式：對於小一點的孩子，我們可以設定每天獎勵一次；對於大一點的孩子，我們就設定累積每一天的星星數量，到週末的時候獎勵一次。因次就會有五顆星星制度（集滿五顆星獎勵一次），或者是二十顆星星制度（一個星期集滿20顆星星就可以得到獎勵）
4. 要持續的堅持的使用行為獎勵表，有達到目標就獎勵，沒有達到目標就絕對沒有獎勵。

建議大家試試看利用行為獎勵表來進行對孩子的行為矯正，孩子需要的是正向的鼓勵，孩子要學的也是正向的精神。請大家前往圖卡下載區的行為獎勵表分類，下載行為獎勵表來使用。