這門功課很重要，如何有效的處罰孩子。要訓練孩子的服從性，就要先找出來處罰孩子的有效方法。用打的用罵的，混 戰到最 後總是兩敗俱傷，而且做爸媽的總是會 說“孩子越來越皮，天不怕地不怕了”。我也試過 N 種方法，罰站、關廁所等等，發現都沒效，直到彩虹的行為治療師開啟了重點之門。
處罰的重點在於技巧而不在方法，罰站、關廁所、罰坐等等方法都可以，但技巧要抓住並且堅持，你會發現事半功倍。
英文的處罰叫 Time-Out，中文是暫停的意思，故名思意就是暫時停止一切活動幾分鐘，但 Time-Out 完後要繼續 Time-out 前做的事。而 Time-Out 時，爸爸媽媽要裝做沒聽到沒看到被 Time-out 的孩子。抓住暫停的意思。我舉彩虹的例子來說明，相信大家就更容易清楚明白了。
彩虹很會在做他不想做的功課的時候跟我們發脾氣，所以我們列下規矩。發脾氣可以，拍桌子可以，但是打人、丟東西絕對不允許。打人或是丟東西一定要處罰。當 彩虹做功課開始發脾氣時，我們會先試著了解原因，如果是亂發脾氣的話，我們會先假裝沒注意到，希望彩虹會自己冷靜下來。但有時彩虹會生氣到用打人來發洩情 緒，只要彩虹打人。我們什麼話都不說，不罵他不講他，只講 “打人，Time-Out，五分鐘”，然後帶他到我們固定要處罰他的客廳角落面對牆壁的一張椅子，帶他坐下然後用煮菜用的定時器設定五分鐘。然後我們就走 開坐到沙發上，眼睛不看他，不跟他講話。但是為了怕彩虹有什麼危險舉動，我們會偷偷瞄他一下，知道他安全就可以。
五分鐘之內，眼睛不看他，不跟他講話，不對彩虹的任何行為做任何反應。彩虹有時在 Time-out 的椅子上又跳又哭又踢牆的，不理他。讓他哭讓他鬧讓他發洩，也就是說只要他不離開那張椅子，隨便他要怎樣都行。讓他在 Time-out的椅子上發洩他的情緒或是被 Time-out 的委屈感。如果彩虹跑離那張椅子，同樣也是一句話也不說的，把他帶回 Time-out的椅子，剛開始可能會用拉的帶回椅子上坐，但重點都是一句話也不要跟他說。
五分鐘到後，告訴他時間到了，可以離開那張椅子了，帶他回去繼續做功課。如果在五分鐘內他都沒離開那張椅子，我們會告訴他我們很喜歡他乖乖的坐在那裡五分 鐘。如果回來做功課彩虹又丟東西或是打人了，再 Time-out。
既然我們列下了規矩，打人、丟東西會被處罰。那麼不管在哪裡，家裡或外面，只要打人或是摔東西了，就要坐下五分鐘。原則抓住，幾次後孩子就發現爸媽的堅 持，或許剛開始會想試著挑戰我們，看看爸媽有沒有什麼漏洞。但我們非常堅持，而且嚴格執行，彩虹就明白這不是開玩笑的，慢慢當他要出手打人前就會愣一下， 然後收回手來。
Time-out 的技巧遠重於方法。所以請記住： Time-out 時，不講他不看他不理他。Time-out 後要繼續 Time-out 前的事情。