科學家終於同意飲食確實會影響過動兒的行為與過動症狀！
兩份最近的研究報告顯示，日常飲食與專注力不足症過動症/之間有著關連。首先，發表於小兒醫學科學刊物上面的報告，在水果以及蔬菜上發現到的殺蟲劑、有機磷酸脂與過動症有著關連。在兒童尿液中檢驗出的化合物含量越高，兒童有過動症的機率就越高。 (解決方法？專家建議吃有機蔬菜水果) 。另外一份發表於專注力不足期刊上的研究報告則是指出，煮熟的肉類、漢堡類快餐、高脂肪的食品，以及甜度高的食品，加倍了出現過動症的機率。
營養攝取對影響腦部的專注力有三個方面：
- 腦細胞，就像人體內其他的細胞一樣，需要攝取適合的養分以幫助腦部的成長
- 髓鞘，（包裹在腦細胞軸外面的一層膜，就像電線外的一層包膜，可以避免神經系統的不正常運作）， 需要足夠的養份以加速腦細胞之間的訊息傳達。
- 神經傳送素，（多巴胺、血清素以及正腎上腺素），是依靠所攝取的營養來成長。
如果腦部沒有適當的營養成分，那麼腦部的動作就會出問題，至於成長發育中的孩子應該吃些什麼樣的食物以幫助腦部功能呢？呼…給Sharon休息一下，下一篇再繼續好嗎？<(‵▽′)>
