睡眠問題與過動症
很多過動兒父母發現自己的孩子常常會半夜起來，或是有睡眠困難的情形，睡著了可是睡的不安穩不塌實，翻來翻去。美國醫療協會四月份發表的一份新的報告顯示 這些情況和過動兒的生理時鐘有關。
這個方向可能提醒了醫學界和家長，過動兒到底怎麼了。密西根州大學腦科助理醫生 Ronald D. Chervin 說：「很早以前就有與睡眠問題相關的報導，只是一直以來很少人對這方面去做研究。」
醫生沒有說…服藥需知
寫這篇的靈感來自一位媽媽的電子郵件，她談到小孩服用過動藥利他能﹙Ritalin﹚五年了，過動情況並沒有好轉，反 而胃口變糟，體重不夠，發育的比同年 齡的差。看到這封信，眼淚不由自主掉下來，好心疼這個孩子。做媽的沒有錯，給孩子服藥也是為了孩子好；錯的是…有些話那個開藥的醫生沒有說。﹙或是每一個 開利他能的醫生都沒說？﹚
過動症/專注力不足與葡萄籽萃取物
研究專家證實，葡萄籽萃取物對過動症/專注力不足有非常顯著的療效，如今在美國，許多的醫生非常有興趣用它來取代傳統 的醫藥治療法。
許多臨床實驗證明葡萄籽萃取物中所含的 OPCs 成份對過動症/專注力不足確實有其功效。奧克拉荷馬州 Tulsa 的醫療小組對 27 位患有過動症的成人和小孩做研究，這些接受研究的病患原本是服用刺激性的藥物來控制本身的過動症狀 。當這些人在服用醫療小組給的 OPCs 後，他們的過動症狀減輕了，而且專注力增加，更容易集中精神。這個效果和原來他們服用的利他能﹙Ritalin﹚所產生的藥效是一樣的。
懲罰不能解決過動問題
大部份的人對過動症會有這樣的想法：「過動症不就是殊於管教嗎？好好懲罰就可以解決問題。」
不了解過動症的人通常會直接把責任歸咎到父母親的身上，認為過動兒會表現出攻擊性或是衝動性的行為，是因為做父母的沒有好好管教的緣故。可憐這些做父母 的，孩子會有過動症並不是父母親造成的。事實上，大部份過動兒的家長在把孩子送去診斷之前，早已試過所有一般家長會用的管教懲戒方法。懲罰孩子的偏差行為 是一般家庭對管教孩子的正常做法，但是對過動兒來說，懲罰只會擴大問題並且容易激起孩子的憤慨情緒，反而可能更糟糕。
過動症和食物過敏有關嗎？
資料來源：美國過動症協會、美國兒童精神病協會
編譯及心得報告：彩虹媽媽
幾年前曾有一篇短短的報告，提出過動兒對食物過敏的機率是其他孩童的七倍。這篇報告的作者 Joseph A. Bellanti 醫生在報告中表示，他與同僚對 17 位年齡在 7 到 10 歲的過動兒做過敏測試，結果發現 56% 的孩子會對食物過敏。而一般沒有過動症的孩子中，只有 6% 到 8% 有對食物過敏的情形。
調整過動專注力不足孩子的飲食
相信每一個家長都知道幼兒時是否有均衡的營養，將影響日後的發展和學習。對過動症兒童來說，更需要盯牢他們的飲食，孩子吃了什麼，影響每一天的情緒和學 習。如果家裡有過動兒，強烈建議將改變飲食習慣列為重要功課之一。
一﹒多吃青花菜、高麗菜、葡萄柚、青豆、綠茶、杏仁、紅蘿蔔、地瓜、豆漿和蕃茄。因為這些蔬菜水果內含有豐富的抗氧化劑，可幫助C 和 E 類維他命營養的完全吸收。
認 識 治 療 過 動 症 的 藥 物
前幾天看到 Anne 的留話，她的孩子在服下Ritalin ﹙利他能﹚後三十分鐘，頭暈嘔吐頭痛，哭著問媽媽給他吃什麼東西，弄的孩子母親身心痛苦。這段話讓我覺得該讓大家有更多機會認識這些治療過動症的藥物。
過 動 兒 該 吃 什 麼 怎 麼 吃？
當初彩虹的過動症非常嚴重，最多只有十秒，多麼恐怖的數字。而我又拒絕給彩虹服用後遺症強大的 Ritalin﹙利他能﹚，所以我必須依賴積極的行為矯正和維他命補充品，來幫忙改善彩虹的過動症狀。除了矯正和改變彩虹的學習態度及行為外，我發現飲食 上的注意及調養，對治療過動症也有幫助。
怎 麼 辦？他 是 過 動 兒？
九月份，學校紛紛開學，我的信箱也突然增加了許多家長或是老師來的信件，共同的問題幾乎都是：“這個孩子可能是過動兒。我應該怎麼辦？”
根 據 2001 年美國醫學雜誌的報導，即使在美國，都有 50% 以上的過動症兒童是被誤判的。這個數字很嚇人，想想，這些孩子會無辜的要長達好幾年的服用 Ritalin 這種藥物，是誰不負責任？誰害了他們？當 Ritalin 這種藥物使用不當時，它不是幫助孩子的藥物，而是戕害孩子健康的毒品。
專 注 力 不 足 的 特 徵
我在“孩子真的有過動症嗎”一文中，介紹過過動症孩子會有的特徵。這一篇文章中我想把專注力不足 ADD﹙Attention-Deficit Disorder﹚的徵狀做個介紹。這裡，我還是希望大家能記住專注力不足孩童和過動症孩童不同的最大特徵是︰過動症孩子一定伴隨有專注力問題，但專注力 不足孩童不一定會過動。或許看完這篇文章後，大家能將兩者做個比較。那麼在指導自己孩子時，能更有效的“對症下藥”。
專注力不足的孩童有哪些特徵呢？