原文發表於彩虹歡迎回家一書
我相信很多人都有這個觀念「平常吃得好睡得好，哪還需要吃維他命。」我本來也是這麼認為，尤其婚前在新竹科學園區某積體電路公司上班的時候，壓力非常大， 平均一天工作超過十二個小時，工作很累，可是當時也覺得吃飽了睡飽了，精神體力就恢復過來了。有了彩虹以後想法就轉變了，因為彩虹的先天不足與後天失調， 身高體重都低於平均標準，營養師要我必需在日常飲食外再增添營養補充品。後來彩虹又出現過動和專注力不足的問題，我看到關於這類孩子體內大量的缺乏一些維 生素和礦物質的醫學研究報告，所以我開始往這方面去找相關資料，研究該給彩虹吃什麼，而且我要知道最有效的吃法。
要教女兒了解身體的成長，是一門不容易的課程。如果是兒子的話，那就容易一些。我想在這一篇當中，將重點擺在女兒在青 春期的時候，家長應該怎麼辦怎麼教。
因為我們的孩子是特殊兒童，所以在青春期的時候，我們要花更多心思及準備。青春期的孩子在月經來的時候容易緊張跟害怕，尤其是月經第一次來的時候。我們必 須要準備好，才能夠幫助她們調適好及面對這種一輩子的事情。
通常學校會在這方面有生理教育，但是我知道很多老師或是學校護士都是簡單帶過，一般孩子在這種事情上面都會有疑問跟焦慮，可是或許不知道要怎麼開口問人？ 那麼我們的孩子呢？
當藥品使用量超過人體可以忍受的劑量，或因長期使用藥物留在人體體內的藥渣殘留量達到一定程度時，藥物的毒性反應即會 發作，而產生所謂的副作用；並對人體機能組織造成損害，導致併發種種不良後遺症，而造成不可收拾的後果．
服用維他命或營養食品時，當能量蓄積達到相當程度時，會自然產生食療整健必經的四種好轉反應，又稱『瞑眩反應』或治癒反應或是整健好轉反應．這是為促使人 體本能自然治癒力發揮細胞再生、機能活化的效用必經的過程；這也是為達到徹底根治的效果所必經的新陳代謝、活絡反應，在此將這四種整健過程概述如下：
今天再度得到一份與抗憂鬱藥物Paxil有關的報告，因為彩虹曾經服用一段時間的Paxil，因此這份報告的出爐震憾我心，直到現在我的心仍一直蹦蹦的 跳，我差點成為一個殘害孩子的母親．想到國內也有不少的孩子正服用這類藥物，我想我應該盡快將這兩份消息寫出來．
一份由英國食品藥物管制局在2003年六月才發出的警告，呼籲家長勿讓兒童服用抗憂鬱藥物Paxil，因為追蹤報告顯示曾長期服用Paxil的兒童在18 歲左右，自殺率或是企圖自殺率明顯增加．在對一千位服用Paxil以治療憂鬱問題的兒童做追蹤調查，發現其自殺率或是企圖自殺的比率比正常孩子高一倍；正 常孩子的自殺率約在百分之一點五，而服用Paxil的兒童的自殺率是百分之三點二．
資料來源：美國自閉症協會及 Joseph Mercola 醫生
編譯及心得報告：彩虹媽媽
根據美國自閉症協會的統計，在美國有超過五十萬的自閉症患者。這些患者大多是在三歲之前，就出現自閉症的傾向，最大的特徵就是人際關係有障礙，另外有的則 是會不斷的拍手、不停的搖動身體。甚至有的會出現暴力行為或是自我傷害。而人格分裂患者則是在思考、情緒或是行為上會有障礙，最顯著的就是他們通常會聽到 一些奇怪的聲音，或是他們會覺得別人總是想控制他們、傷害他們。這種屬於心理疾病的人格分裂患者，在美國則約有兩百萬人。
美國佛羅里達大學 J. Robert Cade 醫生在對動物做自閉症及人格分裂症的研究結果中發現，這兩種症狀可能跟人類對牛奶中的蛋白質無法適當的消化吸收有關。
人體百分之99的鈣質是在骨骼裡和牙齒裡，百分之一的鈣質是在血液裡。由此可知鈣質對骨骼發育的重要性。另外，鈣質對維持神經系統、肌肉運動和血液濃度也 是同樣的重要。當人體血液中的鈣質過低時，將會從骨骼或牙齒中抽取鈣質補充血液的鈣量不足。所以，維持足夠的鈣質以供給骨骼、血液是非常非常重要的。
一杯的牛奶含有約 300 毫克的鈣質，是人類吸收豐富鈣質最直接也是最方便的來源。還記得彩虹媽媽唸小學的時候，有一陣子每天第二節下課一到，學校就派送牛奶到每班教室；每天更換 不同口味的牛奶。電視上也是經常廣告“飲用牛奶讓你長的高長的壯”。而二次大戰期間有矮種人之稱的日本，因為政府鼓勵蓄牧業的發展，幫助降低牛奶價格，使 得日本人得以將牛奶當水喝。如今的日本人平均身高已超過咱們了。
一篇醫學報告的「自閉症的孩子不能喝牛奶」，使得自閉兒的家長開始擔心，缺少了鈣質的攝取，不喝牛奶怎麼辦？
稍早之前在留言板上看到一位媽媽提到維他命B-6加鎂對癲癇很有療效，同時提到對自閉兒也很有幫助．這不禁讓我想到幾 年前為小寶媽媽找的一些資料，其中就有幾篇是關於維他命B-6的醫學報告．
1966 年的時候，英國兩位腦神經醫師 A. F. Heeley 和 G. E. Roberts 發表了一篇研究報告，他們給自閉兒服用 30 毫克的維他命 B-6，但是並不是因為自閉症，而是因為在對 19 名自閉兒做尿液檢驗時，有 11 名兒童的尿液出現不正常的代謝物．在這些孩子服用維他命 B-6 之後，尿液檢驗發現回復正常．當時維他命 B-6 還沒有用在行為方面的研究．
到 1968 年的時候，一位德國研究員 V. E. Bonisch 發表一篇研究報告，報告中提到 16 到 19 名自閉兒在每天服用高劑量的維他命 B-6 後，行為方面有極顯著的改善．他所使用的高劑量是 100 毫克到 600 毫克．
每到吃飯時間, 對彩虹來講就好像是什麼痛苦的事, 一小碗飯可以吃上 “十” 年. 彩虹的咀嚼能力不好, 我把飯菜切碎弄細, 但彩虹還是不愛吃. 吃不好當然營養不好, 就影響各方發展, 實在很煩惱.
這種事情, 其實也常發生在正常孩子的身上, 不是特殊孩童才會有的狀況.
彩虹既然不愛吃飯, 媽媽做起飯來就無力感多了. 我向幼兒老師提到這件事, 她說帶彩虹去麥當勞試試看, 我想可能美國孩子都愛吃漢堡薯條, 所以老師會這麼說. 周末我們到了麥當勞, 彩虹在一小時內, 吃完整個漢堡. 整個哦, 這對彩虹媽媽來說, 簡直是不可思議, 漢堡比起媽媽弄碎了的菜飯硬多了, 可是彩虹愛吃. 這倒是值得研究. 畢竟總不能天天帶去外面吃漢堡.
